健康づくりはトレーニングで

医療保険をリジェクトされてしまっただいきち。
いたしかたないので、自ら健康を向上させることにした。

アーリーリタイアメント生活をしていて、一番陥りやすいのは運動不足。
起きて・食べて・ブロク書いて・飲んで・寝るだけの魔のルーチンにはまってしまえば、肥満・高血圧・高脂血症への道まっしぐらである。

腹が出てきた・・これはヤバい！

そこで嫁さんと二人して、スポーツジムに入会することにした。
会費はひとり月5千円弱。
ここはだいきち家から歩いても行ける場所にあるのでウレシイ。

今回入会したジムは、市が業者に運営を委託しているもので、市民は入会金不要で会費も安い。

フリータイム・利用回数制限なしのプランに加入したのだが、これと同条件だと他のジムなら１万円前後はかかるはず。

ここではヨガやズンバ、太極拳など100以上の充実したプログラムがあるし、数々のトレーニングマシーンに25ｍ×8レーンのプールまである。

それに加えて大きなお風呂とサウナが完備なのは大きな魅力。
毎日風呂に入りにいくだけでも十分元は取れる。

リタイア生活で有料スポーツジムに入会するなど、お金の無駄使いと思われる方もおられるかも知れないが、すべてこれも健康のため。

お金を出すことでトレーニングへのモジベーションにもつながるのだ。

毎日ジムに通って体を動かし、しかも大きなお風呂に入ることで、我が家の水光熱費もかなり浮くのではないかとソロバンを弾くだいきちであった。

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＜きょうのだいにゃん＞

太ったので抜けないわけではありません・・